\n
![](\"https:\/\/www.marmarahaber.com.tr\/resimler\/2023-12\/23\/442941898182447.webp\")
<\/p>\n [ad_1]
\n<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Ekstra vitaminler kullanmak ve beslenmede g\u00fcnde 3-4 porsiyon sebze ya da meyveye yer vermek gerekiyor\u201d dedi.\u00a0<\/span><\/p>\n Tekirda\u011f Nam\u0131k Kemal \u00dcniversitesi (NK\u00dc) T\u0131p Fak\u00fcltesi Halk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Ana Bilim Dal\u0131 \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Prof. Dr. Burcu Toku\u00e7, insanlar\u0131n gribal enfeksiyona birka\u00e7 kere yakalanabildi\u011fini kaydederek, \u201cHepimiz bu enfeksiyonlara yakalanabiliriz. O y\u00fczden korunmal\u0131y\u0131z. Bu d\u00f6nemde de ger\u00e7ekten art\u0131\u015f g\u00f6sterdi.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0Hastanelere ba\u015fvurular\u0131nda artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcyoruz. Etraf\u0131m\u0131zda da gribal enfeksiyon ge\u00e7iren \u00e7ok say\u0131da insan var. Kalabal\u0131k ortamlardan uzak durmal\u0131y\u0131z. Mecburen kalabal\u0131k ortamlarda bulunuyorsak gerekirse buralarda maske takmak koruyucu olabilir. D\u0131\u015far\u0131dan eve d\u00f6n\u00fcnce el hijyenine de dikkat etmeliyiz. El hijyeni \u00e7ok \u00f6nemli\u201d dedi.<\/span><\/p>\n \u201cKALP HASTALARI DAHA \u00c7OK D\u0130KKAT ETMEL\u0130\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n Toku\u00e7, kalabal\u0131k ortamlar\u0131n hastal\u0131klar\u0131n bula\u015fma riskini art\u0131rabildi\u011fi, \u00f6zellikle k\u0131\u015f\u0131n kalabal\u0131k ortamlarda daha az zaman ge\u00e7irilmesi gerekti\u011fini dile getirdi. Bu d\u00f6nemlerde insanlar\u0131n beslenmesine de dikkat etmesi gerekti\u011fini aktaran Toku\u00e7, “Gripten korunmak i\u00e7in bol bol s\u0131v\u0131 t\u00fcketin.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0Ekstra vitaminler kullanmak ve beslenmede g\u00fcnde 3-4 porsiyon sebze ya da meyveye yer vermek gerekiyor. Dinlenmemize de dikkat etmeliyiz. Uykular\u0131 d\u00fczenli uyumak hastal\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 koruyucu olacakt\u0131r. Ya\u015fl\u0131lar ve kronik hastal\u0131\u011f\u0131 olanlar, kalp hastalar\u0131 daha \u00e7ok dikkat etmeli. Evde k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocu\u011fu olanlar ya\u015fl\u0131lar\u0131 olanlar daha dikkatli olmal\u0131” ifadelerini kulland\u0131.<\/span><\/p>\n \u201cMUTLAKA YAPTIRMAK GEREK\u0130YOR\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n \u00d6zellikle 65 ya\u015f \u00fcst\u00fc vatanda\u015flar\u0131n grip a\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 mutlaka yapt\u0131rmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulayan Toku\u00e7, \u201cGrip a\u015f\u0131s\u0131 olanlar, hastal\u0131\u011f\u0131 daha hafif atlat\u0131yor. A\u015f\u0131 kesinlikle koruyucu, hastal\u0131\u011f\u0131 daha hafif atlat\u0131yorsunuz ya da hastal\u0131\u011fa yakalanm\u0131yorsunuz. Hasta olunca e\u011fer \u00e7ok y\u00fcksek ate\u015f \u00f6ks\u00fcr\u00fck gibi belirtiler yoksa hastaneye de ba\u015fvurmalar\u0131n\u0131 \u00f6nermiyorum.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Evde istirahatle ve biraz destekleyici tedavi, bol s\u0131v\u0131 almakla ge\u00e7ecektir. \u00c7ok y\u00fcksek ate\u015f olursa \u00f6ks\u00fcr\u00fck \u00e7ok fazla olur ve uzun s\u00fcrerse o zaman bir hekime, hastaneye ba\u015fvurmalar\u0131 gerekebilir” dedi.<\/span><\/p>\n